人体各器官的排毒时间表是真的吗?
来源:    发布时间:2017-11-24 04:59:27    次浏览   


     
     工作上大家都习惯给自己做一个时间表,那么生活上呢?
     其实人体各个器官也都有一个自己的排毒时间表,我们根据这个时间表来决定什么时候睡觉?什么时间吃早餐也许会活的更健康一点。
     1-23点为免疫系统排毒时间,应安静或听音乐;23-1点为肝的排毒,须熟睡;1-3点是胆的排毒;3-5点为肺的排毒;5-7点是大肠的排毒,应上厕所排便;7-9点为小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。这是真的吗?中医里虽有关于人体生理规律与时间关系的理论,但讲究四季养生,保持综合调理及良好的生活习惯才重要。
     先秦的《黄帝内经》中记载了不少关于四时节气变化对人体的影响,提出了人要顺应天时作息从而保存“正气”的养生观。发展到后来,出现了完整论述时间医学的专著《子午流注针经》,它在中医经络理论的根蒂根基上,提出经气按照一天十二个时辰依次流注到人体的十二经脉,循环往复的模型。如果对应经络或相关脏腑有病变,那么在这个时段可能在经络上有所反映。
     虽然十二经脉的命名里有脏腑,但它与脏腑的关系,其实不是单纯的逐个对应。某个脏腑机能的失调可以施展阐发在几条相关经络上,而一个经络穴位上的刺激,可以反馈到相关几个脏腑机能的调节上这样的一种联系关系。此外,中医理论的“脏腑”,指的是一个生理系统的功能单位,如“脾胃”共同指现代医学里的消化道及消化腺,“心”指现代医学里的心血管循环系统及部分大脑功能,不是指单一的器官。比如足太阳膀胱经,它在体表的循行路线是从头沿着后背走向足部的,中间内络肾与膀胱,可以治疗头部、背部、腰部、腿部、足部和泌尿系统的很多疾病与症状,利用子午流注理论的经验,可选取每天15点至17点对该经络上的穴位进行刺激,从而达到事半功倍的效果。
     中医没有什么根据十二时辰养生的秘法,但是倡导“天人相应”的观点,简单来说就是“日出而作,日落而息”。据了解,人体的生命活动具有节律性,打破这种节律容易造成功能紊乱。另外,生物节律又会受到地磁、光线等自然条件的影响,所以就算白天睡觉再多,夜间不睡或少睡也会导致机体功能失调。所以从这个角度来说,定时定量用餐,按时睡眠的生活作息习惯切实其实对减少疾病发生有积极的意义。
      文章来源:

上一页: 360齐向东:企业安全集团要再奋斗几年领袖    下一页:双11套路太深?崇明这些免费景点才是真实惠